head-aero.png

back1.gif

aerob1.pngAerobic (45 минут) – энергичный урок классической аэробики с усложнённой хореографией повышенной интенсивности. Класс развивает кардио 
выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает координацию, способствует уменьшению жировой прослойки. Рекомендуется для подготовленных. 

basicstep1.pngBasic Step (45 минут) – аэробика с использованием step-платформы. Освоение базовых шагов и простейших комбинаций в step-аэробике. Эффективная кардио тренировка (укрепляет сердечно-сосудистую систему), способствует улучшению пропорций тела (похудению). Нагрузка средней интенсивности, рекомендуется для начинающих.

step1.pngStep (45 минут) – аэробика с использованием step-платформы. Разучивание сложной хореографии высокой интенсивности. Класс развивает кардио выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую систему, развивает координацию, способствует уменьшению жировой прослойки. Рекомендуется для подготовленных.

fitball1.pngFit Ball (45 минут) – динамичный урок с использованием специальных мячей. Развивает координацию движений, оказывает положительное влияние на позвоночник. Эффективная кардио тренировка (укрепляет сердечно-сосудистую систему), способствует улучшению пропорций тела (похудению). Класс рекомендован для любого уровня подготовленности.

bosu1.pngBosu (30 минут) – аэробика с использованием балансировочной платформы Bosu. Освоение базовых шагов и комбинаций step-аэробики. Супер эффективная кардио тренировка (укрепляет сердечно-сосудистую систему), способствует улучшению пропорций тела (похудению).  Класс рекомендован для любого уровня подготовленности.

back1.gif

logov

X
ИМЯ
Неверный ввод имени

ФАМИЛИЯ
Неверный ввод фамилии

ТЕЛЕФОН
Неверный ввод телефона

ПОЧТА
Неверный ввод