head-power.png

back1.gif

pump1.pngPump (55 минут) – силовое, низкоударное, но высокоинтенсивное занятие с использованием облегчённой штанги с регулируемым весом. Специально построенный формат урока позволяет максимально воздействовать на все группы мышц. Класс развивает выносливость, силу, ускоряет жиросжигание. Рекомендован для любого уровня подготовленности.

powerball1.pngPower Ball (45 минут) – силовой класс, направленный на развитие силовой выносливости. Упражнения выполняются на специальном мяче, что позволяет  проработать все группы мышц. Класс развивает выносливость, силу, ускоряет жиросжигание. Рекомендован для любого уровня подготовленности.

stepinterval1.pngStep Interval (55 минут) – урок построенный на чередовании аэробной и анаэробной нагрузок, с использованием step-платформы. Позволяет эффективно тренировать как силу мышц, так и кардио-респираторную выносливость. Интервальное строение урока способствует эффективному жиросжиганию. Рекомендуется для среднеподготовленных и подготовленных клиентов.


bosuinterval2.pngBosu Interval (55 минут) – урок построенный на чередовании аэробной и анаэробной нагрузок, с использованием балансировочной платформы Bosu. Позволяет эффективно тренировать как силу мышц, так и кардио-респираторную выносливость. Интервальное строение урока способствует эффективному жиросжиганию. Рекомендуется для среднеподготовленных и подготовленных клиентов.

abs1.pngABS (30 минут) – силовой класс, направленный на укрепление мышц брюшного пресса, ягодиц и спины. Позволяет приобрести подтянутый животик и упругие ягодицы. Класс рекомендован длялюбого уровня подготовленности.

abl1.pngABL (45 минут) – силовой класс для тренировки мышц брюшного пресса, ягодиц и ног. Способствует созданию красивого рельефа бедер и ягодиц. Класс рекомендован для любого уровня подготовленности.

slide1.pngSlide (45 минут) – урок с использованием скользящей slide-платформы. Укрепляет внутреннюю поверхность бедер, ягодицы, мышцы-стабилизаторы. Класс

back1.gif

 

 

logov

X
ИМЯ
Неверный ввод имени

ФАМИЛИЯ
Неверный ввод фамилии

ТЕЛЕФОН
Неверный ввод телефона

ПОЧТА
Неверный ввод

Введите КОД с картинки(*)
Введите КОД с картинки
Неверный ввод