(8313) 370-730 
г. Дзержинск, пр. Ленинского Комсомола 32б, пн-пт: 7:00 - 23:00, сб-вс: 9:00 - 21:00
 Pilates (55 минут) – система несложных упражнений, направленная на укрепление мышц тела с минимальной нагрузкой на позвоночник. Класс способствует формированию правильной осанки, рекомендован для любого уровня подготовленности. |
 Pilates Ball (55 минут) – тренировка по системе Pilates с использованием различного оборудования. Урок способствует формированию правильной осанки, рекомендован для всех уровней подготовки. |
 Yoga-lates (55 минут) – уникальный комплекс, использующий асаны йоги и упражнения системы пилатеса. Урок рекомендован для всех уровней подготовки. |
 Yoga Fit (55 минут) – урок, построенный на использовании асан классической йоги, адаптированный для клиентов фитнес клуба. |
 Kalanetik (55 минут) – урок, направленный на статический и стато-динамический режимы работы мышц с многократным повторением каждого упражнения. Урок рекомендован для всех уровней подготовки. |
 Stretch (30, 45, 55 минут) – урок для развития гибкости, включающий комплекс упражнений на растягивание мышц и релаксацию. Урок рекомендован для всех уровней подготовки. |
 Мягкий фитнес (55 минут) – специально подобранный комплекс физических упражнений для дам старше 50-ти лет. |
 Fly Gym (55 минут) – класс с использованием йога-гамаков. Урок для оздоровления и вытяжения позвоночника, развивает гибкость, укрепляет вестибулярный аппарат, способствует снятию стресса и напряжения. Перед началом занятий необходимо пройти вводный инструктаж. |
